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眠れてますか?自死予防啓発展示(~4月8日)

3月は自殺対策強化月間です。(三朝町健康福祉課共催)

あなたは、ちゃんと眠れてますか?十分な睡眠は、こころとからだの栄養です。

なんだかだるい。楽しくない。不安。眠れない。・・・それは『うつ』かも?

あなたの不調は、からだの病気ではなく、こころの病気かもしれません。

 自死予防① 自死予防②

 一人で悩んでないで、相談してみませんか? 

 病院まで行くのが嫌なら、役場の保健師さんに相談してみませんか?

 気持ちが、楽になるかもしれませんよ!?