最近少しだけ過ごしやすくなってきましたが、まだまだ寒さ厳しい季節。

時おり寒波が来たり、体調を整えるのがなかなか難しい時期です。

町立みささ図書館では

『眠れてますか？心の健康づくり啓発展示』を開催中です。

睡眠には『疲労回復』、『免疫機能の増加』といった体への効果だけでなく

『感情のバランスを保つ』といった心を整える効果もあります。

質の高い睡眠は健康につながります。

良い睡眠で心も体も健やかに過ごしたいものです。

展示に関連して、睡眠に関する書籍も展示しました。

是非本も手に取って見て下さい。

【展示期間】２/２８（金）～３/２６（水）